Wage Dich mit uns ins Freediving-Abenteuer.
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Das Angebot für Dein Start in das Abenteuer:
Komplette SEAC Freediving Ausrüstung incl. Level 1 Kurs zum Beispiel für nur 1.699,- €
Beinhalltet z.B. :
- CMAS Level 1 Kursgebühr
- Anzug SEAC SNAKE 5mm
- Handschuhe ANATOMIC CAMO 3,5mm
- SEAL SKIN CAMO Socken 3mm
- Flossen MOTUS
- Schnorchel Jet
- Maske ONE MAKAIRA
- Computer APNEA HR
- Laynyard
- Dry Bag
- SEA MATE BOARD
- Gurt MARSEILLESE
- 2x1kg Blei
Mehr Infos unter SEAC.COM
Bevor Du Dich in die Tiefen des Sees begibst, ist es wichtig, sich auf die richtige Atmung vorzubereiten. Atemübungen sind ein wesentlicher Bestandteil des Freediving, da sie dazu beitragen, Deinen Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Durch tiefe, kontrollierte Atemzüge wird Dein Körper mit Sauerstoff versorgt und gleichzeitig Stress und Spannungen abgebaut. Atemtechniken wie das bewusste Ein- und Ausatmen oder das Halten des Atems können Dir dabei helfen, die Lungenkapazität zu erhöhen und die Tauchzeit zu verlängern.
Weltweit anerkannten APNOE - und FREITAUCHAUSBILDUNG
Apnoetauchen ist die älteste und ursprünglichste Form des Tauchens. Bereits in der Steinzeit haben Apnoetaucher zum Beispiel Muscheln, Schwämme und Perlen gesammelt sowie Fische mit Speeren gejagt. Heutzutage wird Apnoetauchen als Freizeitbeschäftigung und als Tauchsport bis zum Extremsport betrieben. Im Freizeitbereich geht es vor allem um die Erkundung der Unterwasserwelt und um die allgemeine Konditionierung für das Gerätetauchen.
Muss ich einen Freitauchkurs machen?
Trotz des relativen Mangels an Ausrüstung kannst Du beim Frei-tauchen viel lernen, insbesondere in Bezug auf Sicherheit, Techniken und das Bewusstsein für die Risiken - falsch zu handeln kann tödlich sein. Ein schlecht ausgebildeter Freediver hat das Risiko, an Ohr-, Neben-höhlen- und Lungenbarotraumen zu erkranken, zu ersticken und an-schließend zu ertrinken, ganz zu schweigen von der Dekompres-sionskrankheit.
Freitauchen ist ein sehr einfacher Sport. Viele unserer Freitaucher und Speerfischer kommen in den Sport, indem sie von Freunden und Familie lernen, aber dies kann ernsthafte Risiken bergen, wenn sie nicht von einem qualifizierten Ausbilder lernen. Freitauchen scheint relativ einfach zu sein, aber es gibt eine Menge Informationen über Sicher-heit, Physiologie und Technik zu lernen und es ist leicht falsch zu liegen.
Bei uns lernst Du es richtig.
Methodik
Bei uns lernst Du im Training zuerst die bewusste Atmung und den entspannten Umgang mit dem Atemreiz. Zudem erfolgt eine allgemeine Konditionierung durch Schwimmen, Laufen u. Ä. sowie ein spezielles Techniktraining für das Schwimmen unter Wasser. Im fortgeschrittenen Training erlernst Du unter der Beobachtung Deines Trainingspartners die Anzeichen eines beginnenden Sauerstoffmangels und damit Deine eigenen Grenzen erkennen. Dieses Herantasten hat gleichzeitig einen großen Anpassungseffekt. Du stellst Dich physiologisch und mental auf diese außergewöhnliche Belastung ein. Du kannst Dich entspannen, der Tauchreflex verstärkt sich und die Herzfrequenz sinkt. Durch regelmäßiges und bewusstes Trainieren kannst Du dadurch den Sauerstoffverbrauch entscheidend senken und Deine Apnoeleistung wesentlich steigern.
Yoga spiel eine wesentliche Rolle im Freediving. Durch Yoga-Übungen werden Deine Flexibilität, Körperbeherrschung und Muskelkraft verbessert, was für das Tauchen von entscheidender Bedeutung ist. Yoga fördert auch Deine richtige Körperhaltung und die Ausrichtung von Körper, Geist und Atmung. Durch regelmäßiges Yoga-Training kannst Du Deine Körperwahrnehmung und Deine Fähigkeit zur Entspannung steigern, was Dir wiederum ermöglicht, Deine Tauchfähigkeiten zu verbessern.
Die Konzentration ist ein weiterer entscheidender Aspekt des Freediving's. Beim Tauchen in die Tiefen des Salzgittersees ist es wichtig, den Fokus auf den Moment zu richten und alle äußeren Ablenkungen auszublenden. Durch gezielte Konzentrationsübungen kannst Du Deinen Geist schärfen und Dich auf das Wesentliche konzentrieren:
Deinem Atem und Deinem Tauchgang selbst.
Die Konzentration hilft Dir auch dabei, Ängste und Zweifel zu überwinden und das Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten zu stärken.
Das Freediving im Salzgittersee bietet eine einzigartige Möglichkeit, die eigene Körperbeherrschung zu erweitern und eine tiefere Verbindung zur Natur zu spüren. Das klare Wasser und die reiche Unterwasserwelt des Sees schaffen eine eindrucksvolle Kulisse für das Tauchen. Mit jeder Tauchfahrt entdeckst Du eine andere Welt, in der Du Dich frei und gewichtslos fühlst.
Freediving, Atmung, Yoga und Konzentration gehen Hand in Hand, um Dir ein außergewöhnliches Erlebnis zu schaffen.
Also, wenn Du das Bedürfnis hast, den Alltagsstress zu entkommen und Dich in eine Welt der Ruhe und Gelassenheit zu begeben, dann wage Dich mit uns ins Freediving Abenteuer.